Yr 8 Cynnyrch Cwsg Gorau i'ch Helpu i Gysgu'n Well A Theimlo'n Fwy Gorffwys

Yr 8 Cynnyrch Cwsg Gorau i'ch Helpu i Gysgu'n Well A Theimlo'n Fwy Gorffwys

Mae cynhyrchion cysgu ym mhobman, o'r ystafell wely i'n ffonau symudol. Ond sut i ddewis y rhai iawn ar gyfer eich bywyd?! Peidiwch byth ag ofni, gan fod ein obsesiwn â gwneud y gorau o'ch cwsg yn golygu ein bod wedi cribo'r opsiynau di-ben-draw ar gyfer dyfeisiau cymorth cwsg er mwyn dod o hyd i'r cynhyrchion gorau i'ch helpu i gael y gorau i'ch cwsg. Ar ôl treulio oriau yn dadansoddi adolygiadau cwsmeriaid ac yn mynd i'r afael â'r deunyddiau crai, rydym yn fodlon betio'r fferm mai dyma'r cynhyrchion cymorth cysgu gorau sydd ar y farchnad ar hyn o bryd.

Matres Gorau

Nid oes dim yn teyrnasu yn fwy goruchaf ymhlith cynhyrchion cwsg na'r fatres hollalluog, ond pwy sydd ag amser i ddidoli trwy'r holl opsiynau? Ar ôl darllen nifer o erthyglau gan arbenigwyr cwsg a connoisseurs matres a chroesgyfeirio adolygiadau cwsmeriaid, fe wnaethom lanio ar Fatres Hybrid Leesa Sapira fel ein dewis ar gyfer y fatres orau ar gyfer pob math o gysgwyr.

Yn cynnwys ewyn cof hybrid datblygedig, sy'n cyfuno buddion ewyn premiwm gyda ffynhonnau poced ar gyfer cysur a chefnogaeth well.

Yn cynnwys haenen uchaf o ewyn wedi'i dyrnu â thwll ar gyfer tymereddau oerach yn ystod cwsg a bownsio matres gefnogol.

Yn cynnwys 1,{1}} sbring poced ymateb gweithredol, sy'n darparu gwydnwch ar gyfer cymorth ychwanegol ar gyfer pob math o bobl sy'n cysgu.

Yn lleddfu pwysau ac yn lleihau poen yng ngwaelod y cefn.

Taflenni Gorau

Rydych chi'n bendant wedi gweld Brooklinen yn eich ffrydiau cyfryngau cymdeithasol. Fel mae'n digwydd, maen nhw mewn gwirionedd yn werth yr hype. Rhaid i'n dewis o gynfasau gwely ar gyfer y cynhyrchion cysgu gorau fod yn Set Taflen Graidd Brooklinen Luxe, y cyfuniad delfrydol o anadlu a chlyd ar gyfer unrhyw fath o gysgu. Ni waeth a ydych chi'n rhedeg yn boeth neu'n oer, dylai'r taflenni hyn wneud y tric.

Wedi'i wneud o stwffwl hir, 480 o edau cyfrif sateen cotwm, cam i fyny o gotwm percale traddodiadol.

Yn dod gyda labeli ochr "hir" a "byr" defnyddiol i symleiddio gwneud y gwely.

OEKO-TEX ardystiedig i fod yn rhydd o gemegau.

Blanced Pwysol Gorau

Mae'r defnydd o flancedi wedi'u pwysoli fel dyfeisiau cysgu ar gyfer anhunedd wedi bod yn tyfu'n gyson. Mae llawer o bobl yn tyngu grym y pwysau ychwanegol y mae'r blancedi hyn yn ei roi ar y corff wrth gysgu; mae ymchwil hyd yn oed yn ategu'r syniad y gallai blancedi wedi'u pwysoli leihau pryder yn ogystal â chynnal cwsg. Fel arfer mae gan flancedi pwysol hŷn eitemau bach wedi'u gwnïo y tu mewn i wneud iddynt deimlo'n drymach, fel pelenni neu Bearings peli. Mae blancedi mwy newydd yn tueddu i ddefnyddio deunyddiau trwchus i roi pwysau i'r cynnyrch, sy'n iachach ac yn fwy cynaliadwy - gan ddod â ni at ein dewis am y flanced â phwysau gorau, y Bearaby Cotton Napper.

Nid yw'n cynnwys unrhyw lenwadau artiffisial, ond fe'i cynlluniwyd gyda digon o bwysau gwasgaredig yn gyfartal i ryddhau hormonau naturiol sy'n ysgogi teimladau o dawelwch ac ymlacio.

Wedi'i wneud o gotwm organig (wedi'i olchi ymlaen llaw ar gyfer meddalwch menyn), wedi'i gynllunio ar gyfer anadlu delfrydol ac yn gyffredinol yn ddewis iachach i'r amgylchedd, gan fod cotwm organig yn defnyddio 90% yn llai o ddŵr na dulliau ffermio confensiynol.

Wedi'u crefftio gan weuwyr medrus iawn, felly mae'r blancedi wedi'u gwneud â llaw yn y bôn.

Technoleg Cwsg Gorau

Beth mae technoleg cwsg hyd yn oed yn ei olygu? Wel, yn union sut mae'n swnio: dyfeisiau cysgu sy'n dibynnu ar dechnoleg i'ch helpu chi i gyrraedd pen eich taith o gwsg iach. Anghofiwch am beiriannau sŵn gwyn yr hen ysgol - mae ein dewis ni yn mynd i'r Hatch Restore. Edrychwch ar bopeth y mae'n ei gynnig, i gyd mewn un ddyfais hawdd ei defnyddio wrth ymyl y gwely.

Yn cynnwys peiriant sain gyda synau lleddfol, sŵn gwyn, a mwy.

Yn cynnwys larwm codiad haul, sy'n dyblu fel golau darllen yn ystod y nos.

Yn cynnwys myfyrdodau dirwyn i ben a chynnwys arall o gwsg wedi'i guradu.

Yn dyblu fel cloc larwm gydag arddangosfa cloc digidol pylu.

Masgiau Llygaid Gorau

Cynnyrch clasurol i helpu cwsg sydd ond wedi'i ddiweddaru ychydig gan dechnoleg fodern yw'r mwgwd llygad hen dda. Fe wnaethon ni ddewis Mwgwd Llygad Deep Rest Nidra ar gyfer ein rhestr o'r cynhyrchion cysgu gorau oherwydd ei ddyluniad arloesol. Yn wahanol i fwgwd cwsg traddodiadol, mae'r mwgwd hwn yn cynnwys sbectolau cyfuchlinol sy'n bwa dros eich llygaid, sy'n creu lle i symud. Yn ogystal â'r cwpanau llygaid, mae bwlch trwyn distrwythur a dyluniad cyffredinol ehangach yn golygu bod y masgiau hyn yn addas ar gyfer amrywiaeth fwy o wynebau.

Yn rhwystro pob ysgogiad golau a gweledol, yn debyg i'ch llenni blacowt personol eich hun ar gyfer eich wyneb.

Cyfuchliniau i'ch wyneb a'ch amrannau i gael y cysur mwyaf, diolch i ergonomeg datblygedig.

Mae'n caniatáu rhwyddineb amrantu oherwydd ei ddyluniad cwpan arbennig wedi'i fowldio'n ddwfn sy'n troi oddi wrth lygaid a blew'r amrannau.

Llenni Blacowt Gorau

Bydd gweithwyr shifft nos yn canu clodydd llenni blacowt, ond efallai y bydd eu gallu i wneud i ystafell aros yn dywyll yr un mor werthfawr i unrhyw un sy'n cael trafferth mynd i gysgu yn y nos hefyd. O ran gwerth ac ymarferoldeb, ni allwch guro blacowt wedi'i inswleiddio â thermol solet NICETOWN. Dyma pam.

Yn rhwystro 85%-99% o olau a phelydrau UV.

Yn lleihau sŵn, diolch i dechnoleg gwehyddu triphlyg arloesol.

Yn cydbwyso tymheredd yr ystafell trwy inswleiddio rhag gwres yr haf ac oerfel y gaeaf.

Yn cyd-fynd yn hawdd â gwiail llenni safonol, yn cynnwys edafedd wedi'u tocio a heb grychau.

Traciwr Cwsg Gorau

Mae WHOOP 4.0 yn dweud y cyfan yn ei daglinell: tracio popeth, yn teimlo fel dim byd. Nid oes gan y band gwisgadwy hwn sgrin, ond nid oes angen un arno. Mae'n cael ei raddio'n gyson fel y traciwr cwsg gyda'r data hawsaf i'w ddarllen, sydd i gyd ar gael yn hawdd yn Ap WHOOP. Mewngofnodwch a chael adborth amser real ar gwsg, hyfforddiant, adferiad ac iechyd.

Yn monitro eich cylchoedd cysgu, dyled, perfformiad, ac ansawdd i'ch helpu chi i ddarganfod faint o gwsg sydd ei angen arnoch bob nos.

Yn cynnwys Hyfforddwr Cwsg, a all eich deffro pan fyddwch wedi cyrraedd yr adferiad gorau posibl.

Yn caniatáu ichi osod larwm haptig gyda dirgryniad ysgafn i'ch deffro yn seiliedig ar ddata a gasglwyd o'ch corff eich hun - siaradwch am wedi'i bersonoli!

Gummies & Olewau CBD Gorau ar gyfer Cwsg

Fel dewis arall yn lle cymhorthion cysgu dros y cownter, y Highline Wellness CBD Night Gummies for Sleep - neu CBD Night Oil for Sleep os mai dyna'r fformat sydd orau gennych - yw'r ffordd i fynd. Mewn astudiaeth cwsg a gynhaliwyd gan Dr. Olivia Audrey, meddyg meddygaeth naturiol a ardystiwyd gan fwrdd, hyfforddwr bywyd ac arbenigwr lles cyfannol, profodd 93% o'r cyfranogwyr ansawdd cwsg uwch ar ôl defnydd cyson o'r CBD Night Gummies, tra bod {{2} Roedd }% o gyfranogwyr wedi profi mwy o allu i syrthio i gysgu. Os oes angen mwy o wybodaeth arnoch chi ar sut mae CBD yn gweithio mewn gwirionedd i gefnogi cwsg, edrychwch ar 5 Rheswm Mae CBD yn Gweithio fel Cymorth Cwsg.

Yn cynnwys cyfuniad unigryw o CBD a Melatonin, yr hormon sy'n digwydd yn naturiol sy'n rheoleiddio'ch cylch cysgu.

Mae'n helpu i osgoi grogginess digroeso yn y bore, oherwydd yn wahanol i feddyginiaethau presgripsiwn, mae CBD a melatonin ill dau yn holl-naturiol.

Heb fod yn feddwol ac wedi'i dynnu o gywarch, sy'n golygu nad oes unrhyw THC.

Mae blas gwych y gummies yn cael ei weiddi'n gyson mewn adolygiadau cwsmeriaid.

Fel y gallwch chi efallai ddyfalu, un o'n gwerthoedd craidd yw annog a chefnogi cysgu iach i bawb. O rannu ein dewisiadau ar gyfer y cynhyrchion cysgu gorau i ysgrifennu am bob ongl o iechyd cwsg, rydyn ni yma i helpu Edrychwch ar ein blog am gynnwys hyd yn oed am gynhyrchion i'ch helpu chi i gysgu ac awgrymiadau lles eraill, gan gynnwys a yw diffyg cwsg yn achosi magu pwysau , CBD ar gyfer anhunedd, a hyd yn oed yn fwy. Dysgwch hyd yn oed mwy am ein hoff cyfansawdd yn einCanllaw CBD 101a rhowch gynnig ar ein cwis cynnyrch am ddull gwahanol o ddod o hyd i'r cynnyrch CBD cywir i chi!

Mwynhewch bath ymlaciol a thawelwch eich corff a'ch meddwl gyda'n Bom Bath CBD Premiwm.

Beth yw CBD, ac a yw'n gyfreithlon yn y DU?

Mae CBD, neu cannabidiol, yn gemegyn sy'n cael ei dynnu o ddail a blodau'r planhigyn canabis. Mae canabis ei hun yn gyffur dosbarth B anghyfreithlon, fel y mae'r cyfansawdd THC (tetrahydrocannabinol) sydd ynddo. Ond nid yw CBD pur yn anghyfreithlon, gan nad yw'n achosi effeithiau meddwol canabis.

Pa gynhyrchion CBD sydd ar gael?

Mae'r dewis o gynhyrchion CBD wedi ffrwydro'n ddiweddar: gallwch brynu olewau, capsiwlau, geliau cyhyrau, chwistrellau a diferion llafar, yn ogystal â chwrw, te, melysion, hwmws a hyd yn oed dillad wedi'u trwytho â CBD.

Gellir codi llawer o'r rhain yn hawdd o siopau stryd fawr ag enw da, fel Holland & Barrett neu Boots.

Gall prisiau fod yn uchel: gallai potel 500mg o ddiferion llafar olew CBD osod cymaint â £45 yn ôl i chi. Nid bod hyn wedi rhwystro pobl: dros y ddwy flynedd ddiwethaf, mae gwerthiant CBD bron wedi dyblu yn y DU, gan olygu bod defnyddwyr rheolaidd yn chwarter miliwn o ddefnyddwyr arferol.

Ar gyfer beth mae CBD yn cael ei ddefnyddio?

Awgrymodd adroddiad yn 2018 gan Sefydliad Iechyd y Byd y gallai CBD helpu i drin symptomau sy'n ymwneud â chyflyrau fel canser, clefyd Parkinson, sglerosis ymledol (MS), pryder, iselder, anhunedd a chlefyd Alzheimer.

Fodd bynnag, mae hefyd yn nodi bod yr ymchwil hwn yn dal i fod yn y camau cynnar, a bod angen mwy o astudiaethau cyn y gellir dod i gasgliadau ynghylch a yw CBD yn effeithiol.

Mae poblogrwydd CBD wedi cael hwb gan y ffaith bod dwy feddyginiaeth sy'n cynnwys CBD wedi'u cymeradwyo i'w defnyddio ar bresgripsiwn gan y GIG yn Lloegr: Epidyolex, y canfuwyd ei fod yn lleihau nifer y trawiadau mewn plant ag epilepsi difrifol, a Sativex, sy'n yn cynnwys cymysgedd o CBD a THC, ac mae wedi'i drwyddedu ar gyfer trin anystwythder cyhyrau a sbasmau mewn pobl ag MS.

Ydy CBD yn gweithio?

Dywed Harry Sumnall, Athro Defnydd Sylweddau ym Mhrifysgol John Moores Lerpwl: "O ran y cynhyrchion a geir mewn siopau, nid oes bron unrhyw dystiolaeth i gefnogi'r honiadau a wneir am lawer ohonynt. Mae llawer o farchnata sy'n dweud bod CBD yn a 'gwyrth yr oes fodern'; fodd bynnag, mae'r marchnata mewn gwirionedd wedi goddiweddyd y dystiolaeth o'r hyn y mae'n effeithiol ar ei gyfer."

“O ran y cynhyrchion a geir mewn siopau, does fawr ddim tystiolaeth i gefnogi’r honiadau a wneir am lawer ohonyn nhw.”

Harry Sumnall, Athro Defnydd Sylweddau ym Mhrifysgol John Moores Lerpwl

Mae'r Athro Sumnall yn dadlau, er y gallai fod yn effeithiol i rai pobl, mewn rhai o'r achosion hyn y gallai'r canlyniadau gael eu hachosi gan yr effaith plasebo (lle mae cred y claf mewn triniaeth yn gwneud iddynt deimlo'n well). Gall yr effaith plasebo fod yn bwerus, ond mae'r Athro Sumnall yn rhybuddio, os yw pobl yn rhoi cynnig ar olew CBD yn lle siarad â'u meddyg, y gallai achosi problem.

Y gwahaniaeth mwyaf rhwng CBD a ddefnyddir mewn treialon clinigol ac mewn siopau yw'r dos. Mae ymchwil wedi dangos bod rhai cynhyrchion yn cynnwys ychydig iawn o CBD (neu hyd yn oed dim o gwbl). Mae eraill yn cynnwys THC neu gyffuriau anghyfreithlon eraill, neu hyd yn oed alcohol yn lle CBD. Mewn cyferbyniad, mewn treialon clinigol mae'r CBD yn cael ei buro, ei weithgynhyrchu i safon uchel iawn a'i roi ar ddogn llawer uwch. Mae hefyd yn cael ei gymryd yn rheolaidd ac o dan oruchwyliaeth feddygol.

Ers 2016, rhaid i unrhyw gynnyrch CBD a gyflwynir fel un sydd â gwerth meddyginiaethol gael ei drwyddedu a'i reoleiddio fel meddyginiaeth, ni waeth a yw'n effeithiol ai peidio. Rhaid i weithgynhyrchwyr ddilyn rheolau penodol a chadarn iawn ynghylch cynhyrchu, pecynnu a'r wybodaeth a ddarperir.

Ond hyd yn hyn, mae'r Athro Sumnall yn nodi, mae cynhyrchion CBD mewn siopau yn cael eu marchnata fel atchwanegiadau bwyd, nid meddyginiaethau, felly nid oes yr un ohonynt wedi mynd trwy'r broses hon.