Beth yw'r ffordd orau o gymryd olew CBD?

Beth yw'r ffordd orau o gymryd olew CBD?

Daw olew CBD mewn sawl ungwahanol ffurfiau dos, ac maent i gyd yn gweithio'n wahanol. Mae'r ffurfiau mwyaf cyffredin yn cynnwys:

Anadlu (anwedd neu ysmygu)

Isieithog (o dan y tafod)

Llafar (capsiwlau neu fwydydd bwytadwy sy'n seiliedig ar fwyd)

Argroenol (hufen neu eli)

Trawsdermol (clytiau neu geliau/hufenau sy'n cael eu llunio i basio drwy'r croen i'r llif gwaed)

Mae anadlu CBD yn gweithio gyflymaf, ond nid yw'r effeithiau'n para'n hir iawn. Felly mae pobl yn aml yn dewis anadlu CBD pan fydd angen rhyddhad cyflym arnynt, megis ar gyfer pryder neu sbasmau cyhyrau. Ond gall mewnanadlu CBD fodniweidiol i'ch ysgyfaint, felly nid yw'n ddewis delfrydol.

Mae ffurfiau isieithog a llafar o CBD yn cymryd mwy o amser i weithio (1 i 2 awr neu fwy), ond maent hefyd yn para'n hirach ar ôl iddynt ddod i rym. Felly gallant fod yn well ar gyfer symptomau parhaus sydd angen triniaeth hirhoedlog, megis poen cronig.

Mae rhai ffurfiau llafar ac isieithog o CBD yn defnyddio technoleg newydd o'r enwnano-fformiwleiddio. Mae hyn yn caniatáu i'ch corff eu hamsugno'n gyflymach fel nad ydynt yn cymryd cymaint o amser i weithio. Ond ni fyddant ychwaith yn para mor hir. Gall y cynhyrchion hyn fod yn ddewis arall da yn lle CBD wedi'i fewnanadlu, gan eu bod yn gweithio'n eithaf cyflym ac nid ydynt yn para am amser hir.

Dim ond ar wyneb y croen y mae'r rhan fwyaf o gynhyrchion CBD cyfoes yn gweithio, felly maen nhw orau ar gyfer cyflyrau sy'n gysylltiedig â'r croen. Ond mae yna rai clytiau, geliau, a hufenau sy'n cael eu llunio ipasio drwy'r croeni mewn i'r llif gwaed (cynhyrchion transdermal). Gall y rhain fod yn ddefnyddiol ar gyfer poen yn y cyhyrau neu'r cymalau pan gânt eu cymhwyso i'r ardal yr effeithir arni, ond nid oes llawer o dystiolaeth y tu ôl i'w defnyddio.

Beth yw'r dos gorau o olew CBD?

Nid oes unrhyw ganllawiau dosio cyffredinol ar faint o olew CBD y dylech ei gymryd (ac eithrio yn achos Epidiolex a gymeradwyir gan FDA).Astudiaethauar CBD wedi edrych ar ddosau yn amrywio unrhyw le o 16 mg i 1,000 mg.

Am poen, acanllaw dosio cyffredinolyw dechrau gyda 5 mg o CBD ddwywaith y dydd. Yna gallwch chi gynyddu eich dos 10 mg bob 2 i 3 diwrnod hyd at 40 mg y dydd. Mae ymchwil yn awgrymu bod dosau uwch o CBD (300 mg i 600 mg) efallai yn well ar gyfer pryder. Mae angen mwy o astudiaethau o ansawdd uchel ar bobl i nodi dosau effeithiol ar gyfer cyflyrau eraill.

Yn gyffredinol, mae arbenigwyr yn argymell dechrau gyda dos isel o CBD a'i gynyddu'n araf dros amser. Mae hyn yn eich helpu i ddod o hyd i'r dos sy'n gweithio i chi ac yn helpu i leihau'r siawns o sgîl-effeithiau negyddol. Ond cofiwch siarad â'ch darparwr gofal iechyd yn gyntaf. Gallant eich helpu i ddewis y dos cywir ar gyfer eich anghenion.

Beth yw sgîl-effeithiau olew CBD?

Yn gyffredinol, mae CBD yn cael ei oddef yn dda, ond mae ganddo rai sgîl-effeithiau a risgiau i fod yn ymwybodol ohonynt. Mae'rmwyaf cyffredinyn:

Blinder

Dolur rhydd

Cyfog a chwydu

Llai o archwaeth

Newidiadau pwysau

Mae'r sgîl-effeithiau hyn yn fwy tebygol ar ddognau uwch, ac yn aml yn diflannu gydag amser wrth i'ch corff addasu i CBD. Ond os nad ydyn nhw, ystyriwch leihau faint o CBD rydych chi'n ei gymryd. Gallwch hefyd siarad â'ch darparwr gofal iechyd am arweiniad.

Mewn achosion prin, gall CBD achosi eichensymau afui fynd i fyny. Mae hyn yn ymddangos yn fwy tebygol gyda dosau uchel o CBD neu pan gaiff ei gymryd gyda rhai meddyginiaethau.

Mae'r mewnosodiad pecyn ar gyfer Epidiolex yn nodi y gallai CBD hefydcynyddu’r risg o feddyliau neu ymddygiadau hunanladdol, er nad yw hyn yn cael ei ddeall yn glir. Os sylwch ar newid negyddol yn eich hwyliau ar ôl i chi ddechrau cymryd CBD, cysylltwch â'ch darparwr gofal iechyd ar unwaith.

A all olew CBD gael rhyngweithiadau niweidiol â meddyginiaethau eraill?

Oes, gall CBDrhyngweithio â rhai meddyginiaethau, felly mae'n well adolygu eichrhestr feddyginiaethgyda'ch darparwr gofal iechyd cyn ei gymryd. Rydym yn rhestru sawl rhyngweithiad CBD posibl isod. Ond cofiwch, nid yw hon yn rhestr gyflawn o feddyginiaethau a all ryngweithio â CBD. Y ffordd orau o atal rhyngweithiadau yw siarad â'ch darparwr gofal iechyd cyn i chi ei gymryd.

Meddyginiaethau gwrth-atafaelu

Mae'rgwybodaeth rhagnodiar gyfer Epidiolex yn argymell dos is oclobazam(Onfi) aasid valproic(Depakene) pan fyddant yn cael eu cymryd gyda CBD. Mae hynny oherwydd y gall CBD gynyddu lefelau'r meddyginiaethau hyn yn y corff. Gall yr un rhyngweithiad hwn ddigwydd â meddyginiaethau trawiad eraill, ond nid yw wedi'i ddogfennu'n dda. Un rheswm am hyn yw mai dim ond ar gyfer pobl nad ydynt wedi ymateb i feddyginiaethau gwrth-atafaelu y mae Epidiolex wedi'i fwriadu. Felly mae'n debygol y byddent yn dod i ben wrth i Epidiolex ddechrau. Mae hyn yn ei gwneud yn anos adnabod rhyngweithiadau.

Cyffuriau gwrth-iselder

Gall CBD hefyd godi lefelau rhai cyffuriau gwrth-iselder yn y corff pan gânt eu cymryd gyda'i gilydd. Mae hyn yn cynnwys atalyddion aildderbyn serotonin dethol megissertralin(Zoloft). Mae hefyd yn cynnwys cyffuriau gwrth-iselder tricyclic megisamitriptylinac atalyddion monoamine oxidase megisphenelzine(Nardil).

Meddyginiaethau tawelu

Gall CBD achosi tawelydd, felly ei gyfuno ag eraillmeddyginiaethau sy'n eich gwneud chi'n gysglydGall wneud y sgîl-effaith hon yn fwy difrifol. Mae hyn yn cynnwys rhai gwrth-histaminau, ymlacwyr cyhyrau, ac atalyddion beta. Byddwch yn ofalus wrth gymryd CBD gyda meddyginiaethau eraill sy'n eich gwneud yn gysglyd. A pheidiwch â gyrru nes eich bod yn gwybod sut mae'r cyfuniad yn effeithio arnoch chi.

Warfarin (Coumadin)

Dangosodd un astudiaeth achos dystiolaeth y gallai CBD gynydduwarfarinlefelau mewn rhai pobl. Nid yw'n cael ei ddeall yn iawn pa mor debygol yw'r rhyngweithiad hwn, ond mae'n dal yn dda bod yn ymwybodol ohono. Os ydych chi'n cymryd warfarin, rhowch wybod i'ch darparwr gofal iechyd cyn i chi ddechrau cymryd CBD. Efallai y bydd am wirio'ch gwaed yn amlach i gadw llygad am unrhyw arwyddion o ryngweithio.

Caffein

Gall CBD hefyd achosi i'r corff brosesucaffeinarafach. Gall hyn arwain at lefelau uwch o gaffein yn y corff, a allgwneud i chi deimlo'n flinedig. Efallai y byddai'n syniad da lleihau eich cymeriant caffein os byddwch chi'n dechrau cymryd CBD.

A yw olew CBD yn ddiogel i blant?

Epidiolex yw'r unig fath o CBD sydd wedi'i astudio a'i gymeradwyo ar gyfer anhwylderau trawiad mewn plant. Ond nid yw hynny'n golygu bod holl gynhyrchion CBD yn ddiogel i'w rhoi i blant. Fel y crybwyllwyd, nid yw cynhyrchion CBD a werthir OTC wedi'u rheoleiddio'n dda a gallant gynnwysplaladdwyr a metelau trwmsy'n niweidiol i blant. Nid oes digon o ymchwil ychwaith i wybod sut y gall CBD effeithio ar ymennydd sy'n datblygu.

Mae cymaint o ddiddordeb mewn CBD â phosibtriniaeth i blantgyda phryder, anhwylder sbectrwm awtistiaeth, a rhai mathau o ganser yr ymennydd. Ond nes bod gennym fwy o wybodaeth, nid yw'n glir a yw CBD yn ddiogel neu'n effeithiol ar gyfer y cyflyrau hyn.

Os oes gennych ddiddordeb mewn CBD fel opsiwn triniaeth i'ch plentyn, mae'n well siarad â gweithiwr gofal iechyd proffesiynol am arweiniad.

Y llinell waelod

Mae olew CBD wedi'i gymeradwyo gan FDA ar gyfer rhai mathau o epilepsi mewn plant. Mae hefyd ar gael yn eang OTC mewn sawl ffurf dos gwahanol. Mae rhywfaint o dystiolaeth y gallai CBD helpu gyda phryder, poen a chwsg. Gall hefyd helpu gydag iselder ac anhwylderau defnyddio sylweddau. Ond nid oes llawer o ddata clinigol i wybod pa ddos ​​neu fathau o CBD sy'n gweithio orau.

Nid yw cynhyrchion CBD a werthir OTC yn cael eu rheoleiddio'n dda, felly byddwch yn ofalus wrth eu prynu. Mae'n well siarad â'ch darparwr gofal iechyd cyn dechrau CBD. Gallant eich helpu i ddod o hyd i'r dos cywir ar gyfer eich anghenion a sgrinio ar gyfer unrhyw ryngweithiadau cyffuriau posibl.

Beth yw olew CBD?

Gwneir olew CBD trwy dynnu CBD o'r planhigyn canabis. Yna caiff ei wanhau ag olew cludwr fel hadau cnau coco neu hemp. Gall crynodiad a defnydd olewau CBD amrywio.

Mae ymchwil cynyddol yn dangos sut y gall olew CBD leddfu poen i bobl â rhai cymhlethdodau iechyd, heb ychwanegu unrhyw effeithiau sy'n newid meddwl.

Olew CBD a diabetes

Gall buddion CBD ar gyfer trin problemau iechyd sy'n gysylltiedig â diabetes gynnwys llai o lid a gwell rheolaeth ar glwcos yn y gwaed.

Yn y cyfamser, yn 2016, dangosodd ymchwilwyr Prifysgol Nottingham fod CBD mewn cyfuniad â chyfansoddyn canabis arall o'r enw tetrahydrocannabivarin (THCV), wedi helpu i ostwng lefelau siwgr yn y gwaed a chynyddu cynhyrchiant inswlin mewn pobl â diabetes math 2.^[362]

Mae GW Pharmaceuticals, cwmni yn y DU, wedi datblygu chwistrell canabis o'r enw Sativex sy'n defnyddio CBD a THCV i helpu i drin sbasmau cyhyrau mewn sglerosis ymledol. Mae'r cwmni yn y broses o ddatblygu chwistrell tebyg a allai helpu i reoli siwgr gwaed mewn diabetes math 2.

Mae astudiaethau hefyd wedi dangos bod gan olew CBD fuddion i bobl ag epilepsi, anhwylderau iechyd meddwl fel pryder ac iselder, a helpu pobl i roi'r gorau i ysmygu.^[362]

Sut mae olew CBD yn gweithio?

Credir bod olew CBD yn actifadu nifer o dderbynyddion yn y corff, gan ddylanwadu ar y corff i gynhyrchu cannabinoidau sy'n digwydd yn naturiol.

Mae gan y corff dynol ddau dderbynnydd ar gyfer cannabinoidau: CB1 a CB2. Mae'r rhan fwyaf o dderbynyddion CB1 i'w cael yn yr ymennydd, sy'n delio â chydsymud, symudiad ac archwaeth. Mae derbynyddion CB2 i'w cael yn fwy cyffredin yn y system imiwnedd ac yn effeithio ar boen a llid.

Trwy actifadu derbynyddion fel adenosine, serotonin a vanilloid, gall CBD effeithio ar dymheredd eich corff, llid a chanfyddiad o boen.

Sut i ddefnyddio olew CBD

Gellir defnyddio olew CBD mewn nifer o ffyrdd. Yn fwyaf aml, bydd cyfarwyddiadau yn argymell rhoi ychydig ddiferion o dan y tafod 2-3 gwaith y dydd. Fel arall, gellir cymysgu rhai olewau CBD i wahanol fwydydd neu ddiodydd, eu cymryd o bibed neu eu defnyddio fel past trwchus i'w dylino i'r croen.

Sgîl-effeithiau olew CBD

Daeth astudiaeth yn 2015 o effeithiau olew CBD mewn pobl i'r casgliad bod CBD yn cael ei oddef yn dda ar y cyfan a'i ystyried yn ddiogel. Fodd bynnag, gall achosi rhai adweithiau niweidiol fel dolur rhydd a phoen stumog.^[363]

Yn ogystal, gall CBD ryngweithio â meddyginiaeth sy'n bodoli eisoes. Felly mae'n bwysig trafod defnyddio olew CBD gyda'ch meddyg ymlaen llaw, er mwyn helpu i sicrhau ei fod yn cael ei ddefnyddio'n ddiogel a bod unrhyw effeithiau niweidiol yn cael eu hosgoi.